2017-05

ジム継続中っ! - 2014.02.27 Thu

スポーツジム、続いています・・・
と云っても、2週間お休みしていましたが・・・




飽きっぽいので、日によって色々ですが取りあえず続いています。

rps20140201_185440.jpg

こんな メニューでトレーニングしています。

rps20140225_184211.jpg

ウォーキングマシンもTVが付いているので、飽きずに歩けます。

rps20140203_183638.jpg

姿勢のバランスも見ていただきました。
案外バランスが取れているそうです。 ← ビックリ!

そして1ヶ月が経過したので、2回目の測定。
体重は変わっていませんでしたが、筋肉量が増えて、体脂肪が減っていました。
理想的なことらしいので、トレーナーさんから、「100% OK!です」と花丸を頂きました。← やった~!


こちらのジムには、ボディーケアサロンも併設されています。
新規の会員さんに嬉しい、10分延長券。

rps20140225_184150.jpg

有効期限が3月1日までなので、使用してきました。

先日は、お試し無料15分ボディーケアをして頂いたので、今回はアロマオイルケアにしました。
40分のアロマオイルケアをチョイスして10分延長。
しっかりと策略に嵌っています。(笑)

でも、楽しみながら続けないとね♪

さて、3回目の測定まで頑張らないとっ。




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● COMMENT ●

良いなあ・・・

運動できるって。
くちこも、もう少し元気になったら、筋力、体力つけたいです。
昔はジムにたまに行っていたのですが、マシンにテレビは無かったです。
みんなでみるテレビを見つつ漕いでいましたよ。

頑張ってますね~
私も見習わなくちゃと思いつつ
歯科通いの日々です。
運動不足で、太る一方。
それに少し走ると、息があがるし…
まいったな。

くちこさ~ん

運動は、もう少し我慢なんですか?
早く出来る様になって筋力&体力アップに繋がると良いですね。
私も以前通っていたジムのマシンにはTVは付いていませんでした。
今は何でも進んでいます。(笑)

ココアさ~ん

今は歯医者ですか・・・これも大事ですよね。
運動が出来る様になったら是非っ!
体力も付くしストレスも吹っ飛びますよ。(笑)


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りゅう♪ キャバリア ♂ 2003/1/8産まれ。2012/5/16 お空に上っていきました。9歳4ヶ月8日。
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